miércoles, 9 de noviembre de 2016

ALITAS TERIYAKI


ALITAS TERIYAKI

Ingredientes
·        1½ gr  alitas de pollo
·        1raíz de jengibre
·        1pieza  limón
·         20 gr  azúcar
·        10 gr sal
·        10gr  pimienta negra
·        1 guindilla, 
·        100 ml de salsa teriyaki
·        100 ml aceite de oliva virgen
·        1 naranja
  • 10 ml Vinagre de arroz
  • 20gr maicena disuelta en un vaso de agua
·         50 ml miel virgen
·        10 gr ajonjolí o sésamo
·        1 cebolla chica

Para acompañar
·        160 gramos de arroz redondo o arroz thai
·         1/2 cebolla morada, 
·        1ramita cilantro
·        50 ml  de aceite de sésamo
·        100 ml aceite de oliva virgen
Procedimiento
1.      Pon en un bowl  las alitas de pollo bien limpias y secas.
2.      Cortar la cebolla en pluma y sofreírla
3.      Pela el jengibre y rállalo, exprime el jugo de limón y naranja  y mézclalo con el jengibre y con el azúcar el vinagre y la miel.
4.      Añade también la guindilla picada.
5.      Salpimentamos las alitas de pollo y añade la preparación de jengibre, limón naranja  y azúcar.
6.      Agregar la  salsa teriyaki, mezcla bien y cubre el recipiente en el refrigerador por 15 minutos
7.      Para hacer las alitas de pollo, escúrrelas primero de la marinada y fríelas en una sartén con aceite de oliva virgen
8.      Cuando las alitas estén hechas, retira el exceso de aceite y vierte la salsa teriyaki de la marinada y agregarle el agua con la maicena y  cocina unos minutos a fuego lento para que vaya reduciendo y agregárselo a las alitas
9.      Cuece el arroz en abundante agua con un poco de sal. Pelar la cebolla morada y cortarla muy fina, separa las hojas de cilantro de sus ramas y agregarlo al arroz, cocer a fuego lento para que no se queme.



KUNG PAO


KUNG PAO
Ingredientes
4 raciones
·    2 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel
·    2 cucharadas vino blanco
·    2 cucharadas soya
·    30 ml Aceite de Ajonjolí
·    2 cucharadas Maicena divido en 2 cucharadas de agua
·    30 gr chile ají
·    10 ml  vinagre de vino blanco
·    20 gr azúcar morena
·    4 Cebollines finamente cortados
·    1 cucharada ajo picado
·    200 gr cacahuate o nuez de la india
PROCEDIMEINTO
1.      Cortar la pechugas de pollo en cubos grandes
2.      Combinar 1 cucharada de vino blanco, 1 cucharada de soya, 1 cucharada de aceite, 1 cucharada de maicena rebajada con agua, y revolver. Pon las piezas de pollo marinándose por aproximadamente 15 minutos
(Para hacer la salsa)
3.       Combinar 1 cucharada de vino blanco, 1 cucharada de soya, 1 cucharada de aceite, 1 cucharada de maicena rebajada con agua.
4.      En un Wok pon el cebollin a sofreír con aceite de ajonjolí y agregar el pollo, al final agregar la salsa y dejar por unos minutos   


BIRYANI DE VERDURAS



BIRYANI DE VERDURAS
INGREDIENTES
·        250gr brócoli
·        250gr papa
·        250 gr coliflor
·        250gr zanahoria
·        250gr esparrago
·        20 ml aceite
·        1 cebolla
·        1 diente ajo
·        10gr jengibre
·        1 chile verde serrano
·        250 ml yogurt cremoso
·        20gr azafrán
·        10 gr sal
·        250gr arroz
·        1 jitomate
·        1 manojo de cilantro
·        1 limón
PROCEDIMIENTO
1.      En un sartén poner el aceite y freír la cebolla en aros hasta que estén muy doradas
2.      Agregamos el ajo y el jengibre
3.      La papas se cortan en mirepoix
4.      La coliflor y el brócoli en racimos pequeños
5.      La zanahoria en vichy
6.      Los espárragos en tres partes
7.      Se ponen a sofreír con los que teníamos en el sartén todos las verduras
8.      Se añade el yogur el jugo de limón y el cilantro finamente picado
9.      Se agrega el jitomate en brunoise
10.   Se agrega el arroz y dos tazas de agua y se cocina a fuego bajo hasta que este el arroz con las verduras

11.   Sazonar con sal 

POLLO TIKKA MASSALA


POLLO TIKKA MASSALA

INGREDIENTES
Para macerar 
·        2 pechugas de pollo deshuesada y sin piel
·        1/2 cucharadita de chile ají
·        1 limón
·        10 g sal
·        200 ml yogurt
·        20 gr jengibre
·        10 g garam massala
·        20 ml aceite
·        3 dientes ajo
·        1 pieza lima o naranja

Para la salsa
·        2  jitomates
·        1 cebolla
·        2 ajos
·        10 g jengibre molido
·        20 g  salsa tikka massala  
·        20 ml cucharadas de aceite de girasol
·        10 g  cominos molidos
·        10 gr semillas de cilantro molidas
·        10 gr azúcar
·        100 ml de leche de coco
·        Sal
PROCEDIMIENTO
1.      Se cortan en brunoise el pollo y se macera con los ingredientes y se mete en el refrigerador  durante 15 minutos
2.      Se pone en un sartén muy caliente el pollo poco a poco para que se doren
3.      Para la salsa se corta en brunoise y la cebolla
4.      Los ajos se pican finamente y se ponen a sofreír luego se agrega el jitomate, la cebolla, el jengibre, el cilantro, los cominos,  la salsa tikka massala y se agrega el pollo se deja 5 minutos y al final se agrega la leche de coco junto con el azúcar y la sal se deja hervir y listo


recetas noviembre diciembre



5to SEMESTRE RECETAS NOVIEMBRE Y DICIEMBRE


RECETA
FECHA
POLLO TIKKA MASSALA
Martes 01 noviembre
BIRYANI DE VERDURAS
Lunes 07 noviembre
KUNG PAO
Martes 08 noviembre
ALITAS TERIYAKI
Lunes 14 noviembre
GALLETAS DE LA SUERTE
Martes 14 noviembre
CALZONI
Lunes 21 noviembre
ESPAGUETI ARRABIATA
Martes 22 noviembre

GALLETAS DE ANÍS TIPO BISCOTTI

Lunes 28 noviembre
ESPAGUETI AL PESTO
Martes 29 noviembre

LINGUINI A LA AMATRICIANA

Lunes 05 diciembre
LASAGNA
Martes 06 diciembre
PASTA FUSILLI CON PESTO VERANIEGO
Lunes 12 diciembre

MANICOTTI CON ESPINACA Y CHAMPIÑONES

Martes 13 diciembre